陈乔恩自曝患严重睡眠呼吸中止症,呼吸暂停每小时达25次

听说了吗?咱们这陈乔恩这位大明星,居然自个儿说了个事儿,竟然得了个叫“睡眠呼吸中止症”的病。这病听着就怪,听我说,就是晚上睡觉的时候,呼吸停了,甚至还挺严重的。她自己说,每次睡着了,深度睡眠的时候,她的喉咙会塌下来,那就没法呼吸了,连呼吸一小时就停25次,停了就有好一会儿,最长能停个50秒呢,吓得人都不敢想。
陈乔恩自己也说了,这病可真是个大问题。以前她还挺不在乎的,可是没想到这事儿越发严重了,搞得她都得在床上用点东西来帮助呼吸了。记得有一次,她老公在节目里就暴露了她晚上睡觉时总是打呼噜,说是呼噜响得像雷声一样,大家都笑话她。没想到,她背后竟然是这么个大病在作怪。
而且,咱们听着,杨威也好像得了类似的病,听说他一度没办法吸气,后来医生说他也得戴上呼吸机了,得终身都带着这个东西。俩人这病还真是让人着急。你看杨威,奥运冠军,身体那么好,结果都不得不佩戴呼吸机,真的是想不到嘞。
陈乔恩说的“睡眠呼吸中止症”到底是什么病呢?这个病其实说起来也不复杂,就是睡觉时呼吸突然停止,气道被阻塞住了。通常在晚上,人在睡得很深的时候,喉咙部位的肌肉放松了,就可能会堵住呼吸道,造成呼吸停止。每次呼吸中止的时间就不短,最长有时能达到一分钟。你想想,睡着了突然停了呼吸,真是挺可怕的。
- 这种病,表现最明显的就是打呼噜,有些人呼噜声音大得像雷打似的。然后就是晚上睡觉总觉得气短,早晨醒来感觉很疲倦。
- 有的人会觉得白天特别困,特别是看电视、开车或者工作的时候,容易犯困。
- 还有一部分人,特别是病情严重的,还会出现早晨醒来嗓子疼,心情低落,甚至情绪不稳定的情况。
所以嘞,这种病不是小事,大家得注意。陈乔恩这次勇敢地站出来说了,让大家都知道了这个问题。她自己说,刚开始也没当回事,觉得可能就是打个呼噜,结果后来检查才发现是这个病,真得警惕。
如何预防和治疗这种病呢?这种病要是早发现,还是能治疗的。像陈乔恩说的,后来她去看医生了,医生建议她用一些专门的设备,比如呼吸机、呼吸器啥的,帮助她保持呼吸道畅通,才能让她睡得更安稳。
- 首先嘞,要保持健康的生活习惯,别总是熬夜,要规律作息,保持睡眠质量。
- 再有就是,控制体重,胖了容易加重呼吸道的压力,最好保持个合适的体重。
- 要戒烟戒酒,这样有助于减少气道的阻塞。
- 若是情况严重的,得去医院,听医生的意见,做些检查,看看有没有必要佩戴呼吸机什么的。
陈乔恩的这次曝光,也算是给大家敲响了警钟。大家平时可得注意自己和家人,晚上睡觉是不是有打鼾严重的情况,或者是不是总觉得白天累得不行,甚至早晨醒来喉咙痛,嗓子哑,那就得警惕一下了。尤其是中年以后的人,千万别忽视这个问题,早做检查,早发现,早治疗。
咱们得从陈乔恩和杨威这两位明星身上吸取教训,健康问题不能轻视嘞,特别是睡觉的时候的呼吸问题,万万不可大意。希望大家都能保持健康,睡得香,醒得早,身体棒!
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